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Thérapie2018-10-16T14:17:14+00:00

Quand sortir de nos ornières nous propose une vie pleinement choisie

La thérapie de pleine conscience

Vous connaissez l’INSOMNIE et désirer ardemment vous reposer ?
Vous traversez une DÉPRESSION, petite ou grande, et vous souhaitez une vie plus légère et rayonnante ?
Vous vivez une SÉPARATION et c’est l’enfer ?
Vous avez des RELATIONS CONFLICTUELLES avec votre partenaire, votre enfant, vos collègues ?
SEUL-E, vous voulez connaître les partages d’une vie en couple ?
TOCS ou d’autres SYMPTÔMES vous empoisonnent la vie ?
Votre HISTOIRE PASSÉE vous gâche encore la vie ?
Vous vivez toute autre SITUATION AFFLIGEANTE dont vous avez du mal à vous extraire ?

Au coeur de la présence,
le vivant en nous

VOUS AVEZ VRAIMENT ENVIE D’ALLER MIEUX et SAVOIR COMMENT FAIRE ? Vous sentez que la méditation, l’auto-hypnose, la thérapie de pleine conscience peuvent-être une réponse à votre situation ? Vous avez décidé de vous investir, de vous extraire de vos souffrances et d’arrêter de tourner en rond ? Alors, la suite est certainement pour vous !

CONSULTATIONS sur RDV : 5 rue Bonnard à Montpellier / 06 48 69 07 49

Comment la thérapie de pleine conscience vous permet de trouver rapidement des réponses ?
Que va vous apporter la pleine conscience ?
Pour vivre quoi ?

La pleine conscience, est, avant tout, un engagement

Comme quand vous apprenez à faire du piano ou comme quand vous avez appris à marcher étant enfant…

Rien de magique

Si vous attendez une solution miraculeusement express ou si vous n’êtes pas prêt à faire des petits pas vers votre idéal de vie, la suite n’est pas pour vous.
Trop de personnes pensent qu’elles vont pouvoir obtenir ce qu’elle veulent en un clin d’oeil.
Désolée… Si cela existait, cela se saurait non ?

La thérapie est une sincère introspection

Demandez-vous depuis combien de temps vous avez le problème que vous avez ?
Depuis combien d’année entretenez-vous votre façon de penser et d’agir ?
Vous pouvez croire que le thérapeute a la solution miracle à vos problèmes…
N’est-ce pas encore chercher à l’extérieur des solutions ?

Vous êtes la solution

Le thérapeute vous aide à prendre conscience de ce qui est et de ce qu’il faudrait que vous fassiez pour transformer ce qui est désagréable, affligeant, bloquant, attristant, pénible….
Il pousse la porte avec vous, vous guide, vous oriente, vous accompagne et c’est bien vous qui empruntez le chemin…
Ne croyez-vous pas ?

La connaissance de soi est un apprentissage

Vous pouvez être pressé de vivre le meilleur, après tout, c’est vrai que nous n’avons qu’une vie……
Gagner en clarté, devenir votre propre guide, comprendre le fonctionnement de l’esprit : de votre esprit est un apprentissage.
Et, votre thérapeute vous accompagne au coeur de ce processus pour installer des fonctionnements qui vont révéler le meilleur de vous même. De nouvelles et sereines perspectives s’offrent à vous, à l’image des choix que vous aller faire en conscience.

Comment allez-vous sortir de ce qui vous pose problème ?

Par l’entraînement et la compréhension

C’est par la pratique de l’attention que nous allons ensemble découvrir ce qu’est votre vraie nature .
Dis comme cela, cela peut vous sembler compliqué et pourtant c’est d’une simplicité d’enfant.
D’ailleurs, bon nombre de jeunes enfants savent naturellement le faire… Et c’est ce que nous allons redécouvrir.

Apprendre, comprendre, intégrer et mettre en pratique

Apprendre à abandonner les habitudes malsaines qui vous rapetissent, réduisent votre vie et créent de la souffrance.
Apprendre à développer et intégrer des aptitudes salutaires en mettant l’accent sur la pratique et la compréhension de la pleine conscience.
Réveiller et intégrer votre liberté intérieure, à votre rythme.
Développer et installer une façon d’être à la vie par la pratique de l’attention et de stratégies cognitives.
Vouslibérer de la peur d’opérer des changements pour vivre le meilleur de vous même.
Déployer vos potentiels prometteurs.

Pour des résultats puissants et concrets qui font sens

Nous ne connaissons pas vraiment et n’écoutons pas ces petites voix dans nos têtes, ces différentes parts en nous, souvent en désaccords. Ne pas les reconna^tre, ne pas savoir les accompagner, crée des conflits internes, engendre du stress, de l’incohérence et maintient des façons d’être et de faire, nourrissant un mal-être.
Et c’est commun !
Personne n’a appris à s’accompagner soi-même ? à s’écouter, à écouter le vivant en soi… à accueillir et à transformer… et à devenir autonome, c’est à dire : acquérir cette habileté à répondre à la vie = ” respons hability”
Ces luttes intérieures figent les traumas, les schémas répétitifs, le mal-être et nous vivons, de ce fait, des situations difficiles.
En apprenant à maîtriser le flot automatique de vos pensées, à accompagner votre esprit, vous vous libérez du passé, des charges émotionnelles.
Vous incarnez petit à petit le changement que vous voulez voir et vous vivez naturellement une vie harmonieuse et riche de sens.

« Accéder à la PLEINE CONSCIENCE grâce à la méditation, c’est acquérir
un état d’être serein et durable, libre de vivre le meilleur »

Voilà les résultats que vous propose cette thérapie de pleine conscience !

OUI, DONNEZ-MOI LES CLÉS POUR UNE VIE MEILLEURE !

Voudriez-vous faire parti de ces personnes qui entreprennent leur vie en toute liberté ?
Vous voulez choisir et vivre vos perspectives comme vous l’entendez ?
Vous voulez sentir votre vie se déployer ?
Vous sentir libre d’aimer, d’agir, de vous réaliser ?

VOUS N’AVEZ PAS TOUTE UNE VIE pour accroître votre bien-être, pour développer votre intelligence relationnelle et pour jouir d’un quotidien riche,
valorisant, rassurant…

Le temps passe et vous avez besoin de savoir quoi faire et comment ?

Vous avez besoin de faire confiance au thérapeute ?
Ce processus est certifié au NREPP. Votre thérapeute est largement formé.
Pour que chacun s’engage en conscience à engager ce travail thérapeutique, demandez-lui son parcours !
*NREPP : (Registre national des programmes et pratiques basés sur les preuves)

Êtes-vous prêt à RECEVOIR LES CLÉS pour vous accompagner dans
– la dépression et les symptômes dépressifs
– la phobie, les troubles paniques ou anxieux généralisés
– les symptômes et troubles de la santé physique
– la résilience et vivre pleinement la représentation de vous-même.
Prêt, tout simplement, à vivre pleinement votre vie ?

A propos d’Estelle STORME

Estelle, une personne parmi des milliards qui aime profondément l’existence, une personne comme vous qui chemine, riche de son unicité.

Comme vous, certaines de ses expériences l’ont bousculée et lui ont rappelé  : le caractère si précieux de la vie et l’urgence de vivre pleinement son quotidien.

Aujourd’hui, riche de son parcours, elle n’a de cesse que d’honorer le vivant » : avoir confiance en ce qui se présente à vivre, faire de son mieux dans la mesure des possibles, rester humble avec soi même et les autres et souhaiter que chaque vie puisse se déployer avec amour.

Ce qui l’a façonnée ?… comme vous, la vie et sa quête de sens !

  • Des rencontres heureuses ou malheureuses et riches d’apprentissage : ses proches, ses guides de formateurs, ses amoureux, ses collègues, ses colocataires, ses superviseurs, ses voisins, parfois d’illustres inconnu-es, ses ami-es et futurs ami-es, ses enfants, ses maîtres… ses patients depuis 7 ans
  • Des histoires tristes, gaies, passionnantes, surprenantes, porteuses, affligeantes , salvatrices…
  • Un fourmillement d’expériences : sa naissance dans cette famille, ses partages avec tant de personnes qui chacune l’ont guidées, sa confrontation avec une multiplicité d’ univers et de contexte sociaux-culturels pour tenter de s’offrir la liberté du choix, ses installations à l’étranger, sa curiosité de pratiquer une variété activités…. comme le chant, le canyoning, la voile, la couture, le jardinage…
  • Des villes et des pays où elle s’est établie chaque fois pour 2 ans, de ces 16 à 40 ans
  • Des fonctions : présidente d’association, femme mariée, vendeuse, organisatrice de voyage, maman, femme de ménage, animatrice, bénévole, chef d’entreprise , professeur de FLE, femme divorcée , conférencière, stagiaire, formatrice , thérapeute.
  • Des formations : tout d’abord un BTS Tourisme puis des boulots précaires pour payer le cursus universitaire à distance « Lettres et Psychologie ». Une fois en poste comme professeur de français, sa situation «  de survie émotionnelle » l’amène à s’engager dans le cercle vertueux du développement personnel. Incorrigible boulimique de lecture , c’est avec enthousiasme qu’elle dévore tout type de livres pouvant l’aider à sortir d’une relation affligeante voire destructrice. Et pour intégrer le tout, elle commence les thérapies pour, “tant qu’on y est, choisir , carrément , sa vie » et trouver sa voie ! Très vite, arrive, en même temps le début des formations. Et en thérapie, elle se surprend à observer la pratique du thérapeute.. Curieuse et enjouée de découvrir, Estelle n’a pas cessé de se former : à la PNL, à la CNV, au coaching, à l’hypnose Ericksonnienne et à l’hypnose humaniste, au Mindfulness, à l’IFS dont elle poursuit encore la formation comme avec les neurosciences et la psychologie bouddhiste. Et elle compte bien garder cette élan de curiosité… ces nourritures pour sa croissance d’être et celle de ceux qu’elle accompagne.

Femme de 50 ans aujourd’hui, riche de ses expériences, elle accompagne en thérapie et invite chacun à vivre ce qu’est la pleine conscience. Ce qui veut dire : se libérer des histoires passées, se sentir bien dans sa peau, apprécier le quotidien tel qu’il est, retrouver ou booster l’élan des perspectives, se proposer des relations harmonieuses et constructives, avancer confiant et sourire à la vie.

Elle anime aussi des cycles de méditation, où elle transmet ses enseignements.

Et c’est en toute bienveillance, qu’ Estelle pousse avec vous les portes d’un chemin insoupçonné et tellement salvateur.