About Estelle STORME

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COMMENT L’ÉGO, PEUT-IL ÊTRE VOTRE PIRE ENNEMI OU VOTRE MEILLEUR ALLIÉ ?

2018-04-28T13:42:19+01:00

LA PLEINE CONSCIENCE C'EST SAVOIR, SENTIR et ACCOMPAGNER LA MULTIPLICITÉ DE NOTRE EGO. Nous pensons souvent que nous avons un ego. Quand nous prenons le temps de notre introspection, nous découvrons la multiplicité de nos parts intérieures. On pourrait dire que chaque partie est un petit ego. La particularité de chacune de ces parties est qu'elle a ses propres croyances, ses propres valeurs, son énergie qui lui est singulière. De plus, c'est souvent  celle qui haussera le ton qui prendra toute la place et nous voilà complètement agi par cette partie. Et ce n'est pas de notre faute, puisque nous [...]

COMMENT L’ÉGO, PEUT-IL ÊTRE VOTRE PIRE ENNEMI OU VOTRE MEILLEUR ALLIÉ ?2018-04-28T13:42:19+01:00

COMMENT NE PLUS ÊTRE DANS L’ATTENTE ET VIVRE AU PRÉSENT

2018-04-28T14:50:23+01:00

NOUS SOMMES TOUS CONDITIONNÉS A ATTENDRE QUELQUE CHOSE EN RETOUR DE NOS IMPLICATIONS  La pleine conscience demande à ce que nous soyons dans le non-agir. Et cela ne veut pas dire ne rien faire, cela veut dire NE pas se stresser en attendant le résultat attendu. C’est le pouvoir de l’accueil Que cela soit pour la méditation ou tout autre réalisation d'objectifs, nous sommes souvent focalisés sur le résultat, parfois même nous voudrions que le résultat se fasse sentir avant même d'avoir commencer. Comme si il nous fallait une garantie que nos efforts soient  récompensés. En soi , ce n'est pas [...]

COMMENT NE PLUS ÊTRE DANS L’ATTENTE ET VIVRE AU PRÉSENT2018-04-28T14:50:23+01:00

COMMENT GOÛTER L’INSTANT PRÉSENT ?

2018-04-28T14:47:02+01:00

LA PLEINE CONSCIENCE DES INSTANTS Comment ne pas goûter l’instant présent ? C’est simple, laissez vous embarquer par votre mental ! Le propre de notre mental c'est de créer de la pensée liée au  passé et  au futur et souvent de ne pas être au présent !  Au cours d'une journée, il est bien rare que nous soyons, pour la plupart d'entre nous, au présent. Notre mental produit plus de 60 000 pensées par jour. Nous faisons sans cesse, des aller-retour dans le passé et le futur soit nous :      ressassons "le pourquoi du comment"      regrettons ce qui s'est produit [...]

COMMENT GOÛTER L’INSTANT PRÉSENT ?2018-04-28T14:47:02+01:00