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QUAND SE QUESTIONNER NOUS EMPLIT LE COEUR DE GRATITUDE

2018-04-28T14:46:06+00:00

La pleine conscience c’est apprendre à voir ce qui est vraiment. C’est faire une observation plutôt que d’évaluer ce que je crois être.Parfois il m’arrive  de voir le verre à moitié vide et d’être au prise avec ce qui me ralentit, avec ce qui ne fonctionne pas comme je voudrais, avec ce que je n’ai pas encore réussi à mettre en place.Et si je ne suis pas vigilante au fonctionnement de mon mental, je peux me laisser submerger et avoir l’impression que le temps passe trop vite, que j’ai encore tant de choses à réaliser. Et là, je peux sentir [...]

QUAND SE QUESTIONNER NOUS EMPLIT LE COEUR DE GRATITUDE2018-04-28T14:46:06+00:00

COMMENT LÂCHER-PRISE EN MÉDITANT ? VIVRE MA MULTIPLICITÉ

2018-04-27T15:41:49+00:00

Quel rapport le lâcher-prise peut-il avoir avec la méditation et la pleine conscience ? Que faut-il lâcher ? Et sur quoi avons-nous prise ? JE SUIS UNE PLURALITE Je suis Estelle, vous êtes Sylvie, Pierre, Martine : individualité composée d'une pluralité de petits égos : plusieurs petits « moi », qui s'érigent les uns contre les autres : l'un voulant ceci, l'autre voulant cela, chacun tirant la couverture à soi, à qui s'exprimera le plus fort pour prendre le contrôle intérieur, à qui fera entendre sa voix et imposera son dictat. Ces multiples facettes plutôt que d'être nourries [...]

COMMENT LÂCHER-PRISE EN MÉDITANT ? VIVRE MA MULTIPLICITÉ2018-04-27T15:41:49+00:00